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  • 节食减不了脂,小心精神病!

    减肥,一定要先有健康意识。离开健康谈减肥纯属耍流氓,有了健康意识就去遵循健康的饮食结构,才能逐渐远离“生活肥”。从现在起,学习健康知识,用“智慧”去吃饭,跟太阳集团电子游戏一起健康生活、科学减肥,不要再盲目节食了!

  • 如何合理的安排一日三餐

    当代都市的年轻人,在追求物质财富的同时,同样也非常关注健康的生活习惯。尤其是一日三餐,追求美味,更追求健康的营养配比。但美味和健康之间如何平衡,却成了很多年轻人的难题。接下来,小编跟您一起探讨一下,如何合理的安排一日三餐。

  • 头发干枯易断、免疫力低、发育迟缓,可能是蛋白质摄入不足惹的祸

    现代人干啥都讲究效率,连吃饭也是如此,早餐匆忙,午餐外卖,晚餐又常常推迟,加上吃饭速度快,咀嚼不充分,营养吸收差,很容易造成营养不均衡,蛋白质营养不良。调查显示,一半国人饮食不均衡,蛋白质“质不优、量不够”。尤其是步入中年后,本来就咀嚼功能不良、味觉减退、食欲下降,又加上饮食单一,蛋白质的摄入严重不足。

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